一級運動攀登証書訓練課程

運動攀登活動除對參加者提高體能質數外，亦能鍛鍊個人意志和增強自信心。此課程開辦有興趣人仕認識活動的安全性及攀爬技術，課程內容：簡介攀石及攀登運動的發展、安全守則、器材認識、使用及保養、應用繩結及使用、簡介人工攀登岩牆構造及設計、難度等級路線認識、人體伸展平行概念、引攀技術、口號、保護點及防護法等 。