本課程透過一系列精心設計的活動，使參加者在野外的陌生環境下，以小組或個人的力量完成各種不同難度的任務，突破個人的局限及困擾，令參加者能更加瞭解自己的長處，提昇自信心及個人能力，克服自己的不足。透過這些深刻的經驗，參加者不斷從中反省、學習，將經驗進一步轉移到現實生活中，更能肯定自我，發揮潛能。
活動內容包括一系列富刺激性的野外活動：遠足、石澗、夜行、露營、攀石、游繩下降、野外煮食、定向、獨木舟、木筏製作、飛索和歷奇遊戲等等。參加者在富有經驗及認可資格的導師帶領下，除在安全環境下進行及享受大自然外，更能在我們所設定之活動下，通過實踐和檢討，學習與人相處之技巧，關心別人感受和與人溝通之方法，從而對個人成長和自信心有莫大幫助。